１２月１７日は脳の活性化・脳活をテーマに行いました。
東洋医学の考え方をもとに腎とのつながりや生体電気の話をして、ツボを紹介しました。
暖かい温熱いすに座ったまま腎を補うヨガをして、最後は脳に良いブラシを使ってゆっくりと頭皮を刺激しました。
そのブラシが皆さんにとても好評でした。
いつでも東洋医療ヨガの脳活ヨガで体験いただくことができます。
ゲストに薬膳師の大堀益子先生をお迎えして腎に良い食材や今の時期に合った食材などの話を聞きました。


来年からのヘルシースクールは薬膳コラボしてさらにパワーアップしていきます。
内からは薬膳、外からはヨガで心身全体の健康を目指していきます。