8/24（日）、国際天然物機能開発研究会主催の

中医自然療法講座が開催されました。

今回の講座は〜男性と女性の養生法〜について

遼寧中医薬科大学附属病院　教授　李　剛氏に

お話していただきました。

中医学は日本では漢方医学といいます。

その学論の中から五行説についてのお話がありました。

この図を目にしたことがある方は多いことでしょう。

ここでは、

相生（そうせい）関係・・・お互いに助け合う関係と

相克（そうこく）相手の過剰を抑制・制約する関係の双方が

バランスを良く保つことで上手く成り立っています。

 五行を五臓に置き換えると

こうなります。

例えば、耳ツボでダイエットしたい！方なら

脾や胃のツボを押さえるのはもちろん、

そこに脾の相克関係にある肝（胆）のツボも

一緒に取穴してあげるとより効果が期待できるのです。

また、男性の養生法では

50代を過ぎると男性更年期症状が出る方も多いようです。

社会的ストレスや運動不足や

男性ホルモンのテストストロンが原因なんです。

運動不足改善のためにウォーキングや

生活習慣をよくするために睡眠はしっかりとることが大事です。

まだまだ、男性更年期については

認知度も低いので

情報発信していきたいと思います。