今週の後半から寒くなるとの予報がでていますが

みなさんの身体は寒さへの準備できていますか？

今年は、ノロウイルスも

11月から3月にかけて例年より多く発生するとのことですので

しっかり予防をしましょう！

本日は、これからの時期に役立つ風邪の対処法を

東洋医学の観点からお伝えします。

まず、風邪ひき初めには

基本的には身体をゆっくり休め、温める必要があります。

そして、東洋医学的治療では

身体の治癒力を高めて治すことを考えて処方されます。

そこで、登場するのはやはり漢方薬やツボ治療です。

上記の2つはその人の身体の状態に合わせた対処が可能なので

有効的なのです。

よく漢方薬で耳にするのは初期には『葛根湯』、

中期には『小柴胡湯(こさいことう)』というように

風邪の経過に合わせて治療することができます。

また、寝れないほどの咳にもよい『竹茹温胆(ちくじょうんたん)』など、

症状に応じて用いることも可能です。

風邪に対して効果的なツボは『風門(ふうもん)』が有名ですが、

『天突(てんとつ)』、『気舎(きしゃ)』、『気戸(きこ)』など、

喉の痛みや咳に有効なツボもあります。

ツボには即効性もありますので

辛くなる前に押しておくことをおすすめします。