本日は多くの女性の方が悩んでいる

生理痛、冷え性に効果的な

?瑰紅花茶(まいかいこうかちゃ)をご紹介致します。

気や血の流れを良くする働きがあり、ストレスによる溜息、

胸脇の痛み、生理痛などの改善が期待できます。

材料　

??瑰花3g

?紅茶5g　　

?蜂蜜(お好み)

?水2.5カップ

作り方

1.　　紅茶を水で10分煎じて、?瑰花を加えて5分ほどしたら、

　　　?瑰花を取り出しております。

2.　　1に紅茶を加えて2〜3分蒸らします。

3.　　取り出した?瑰花を茶碗に入れ、

　　　2の煎じ汁をこして注ぎ、2〜3回に分けて飲みます。

?瑰花と紅花には体を温める性質があり、

少し辛味があります。

この二つは

血の流れをよくし、血?の改善が期待できる生薬です。

ご紹介した薬膳茶は、

この季節にピッタリです。

生薬にはいろんな効果が期待できます♪

今後も生薬の活躍が楽しみです。

?国際天然物機能開発研究会　監修